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　　在这个时节该如 何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。